みなさん、こんにちは。

アネシス整骨院です!(^^)!

 

これまで、健康維持や症状の改善のために水分やタンパク質を意識的にとった方がいいという記事を投稿しました。

まだご覧になっていない方はこちらからどうぞ。

↓

冬こそ水分補給が重要になってきます

タンパク質の重要性を解説します

 

前回の記事でタンパク質の役割のうち、「酵素を作る」役割があるという話をしました。

酵素がないと人間は死んでしまうという話もしました。

 

さて、この「酵素」というものをあなたは聞いたことがありますか？

最近は、酵素ドリンクやサプリなどが売られていたりもするので聞いたことがあるかもしれません。

 

この酵素というものには、大きく分けて２つの働きがあります。

 

・消化酵素

→人が食べたものは、この消化酵素の働きによって分解されます。

分解された後、必要なものは吸収されて、いらないものは体外に排出されます。

酵素の働きが弱いと、必要な栄養が身体に吸収されなかったり、逆に不必要なものまで吸収してしまうこともあります。

 

・代謝酵素

→人間には代謝と呼ばれる働きがあります。

簡単に説明すると、古いものと新しいものとが入れ替わっていくことです。

代謝酵素は、この代謝を上げる働きがあります。

つまり、肌がきれいになったり、ケガの治癒を早めたりもしますし、ダイエットにも関係してきます。

 

この２つの働きを持つ酵素ですが、１日に使われる酵素の量が決まっているんです。

そのうち、代謝酵素よりも消化酵素が優先的に使われるようになっています。

 

例えば

 

飯高は１日に１００酵素使えるとします。

朝食でパンを食べて、１０酵素を消化に使いました。

昼食でカップラーメンを食べて、２０酵素を消化に使いました。

夕食はがっつり焼肉を食べて、３０酵素も消化に使いました。

 

このような１日があったとします。

この日は食べ物の消化に６０酵素も使って、残りは半分以下の４０酵素しかありません。

これでは、古いものを新しいものに変える代謝が十分に行われなくなってしまいます。

 

肌荒れがなかなか改善しない

症状の改善が遅い

ダイエットがうまくいかない etc…

 

こういったお悩みをお持ちの方はもしかすると酵素が不足しているのかもしれません。

酵素は野菜からも摂取することができますが、結構な量を食べなくてはいけません。

 

 

アネシス整骨院では、どんな方でも手軽に酵素を補えるように酵素ドリンクも扱うことにしました！

気になる方は気軽にご連絡ください。

 

今回お伝えする内容は以上になります。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

 

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